今日のごはん

美味しく食べたもの #食べ物
 
　　朝昼ごはんを抜いて、お茶飲みながらストレッチ＆マッサージ。
 
　　タバコも昨日からお休み。酒も飲んでない。
 
　　ちょっと身体が軽くなってきた。(^^)
　　イメージ 1　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　娘の昼ごはん～ヒラヤチー
 
　ひらぺったく焼くからヒラヤチー（平焼き）って言うんだはずね～。　
 
　粉と卵とだし汁を混ぜた生地にツナとニラを入れて焼いた。
 
　お好み焼きソースやポン酢しょうゆ、好きなのつけて召し上がれ♪
 
イメージ 2　夕ごはん
 
　1皿盛りで～(^^)
 
　今日初めての食事～。ゆっくり噛み締めて食べる～。(* ´艸｀)
 
 
イメージ 3　豚細切れ肉に焼肉のタレを揉み込んで、適当に形を整えて、
 
　粉つけて、溶き卵つけて焼く。
 
　お肉が柔らかくて美味しいよ～。子供が喜ぶしな。(ﾟ∀´*)b
 
 
イメージ 4　冷蔵庫の中の野菜を茹でて、マヨネーズとすりゴマ、
 
　味を見ながら味噌とすし酢を加えたタレで和える。
 
　あとは～雑穀ご飯と玉ねぎスープ。
 
　
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう