朝昼ごはんを抜いて、お茶飲みながらストレッチ＆マッサージ。 タバコも昨日からお休み。酒も飲んでない。 ちょっと身体が軽くなってきた。(^^) 娘の昼ごはん～ヒラヤチー ひらぺったく焼くからヒラヤチー（平焼き）って言うんだはずね～。 粉と卵とだし汁…