寝かせ玄米は続けて食べている。 が、便秘気味も続いてる。 なんかスッキリしないのよね。 で、今日は休みなので、昨夜久し振りに家でビールを飲んだ。 寝かせ玄米も休んで、焼きそばを食べたさ。 そしたら今日は朝からずっとトイレばっかり。 かなりスッキ…