今年中に治したい

 

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎週、ヤクルトレディーが持って来てくれるのですよ。

 

　左が娘用の「ヤクルト400」。右が私用「ミルミルS」。

 

　毎日寝る前に1本飲むのよ。腰に手は当てないけど。

 

　最近は、娘の「ヤクルト400」をほんの少しだけ分けて貰い、

 

　荒れた両手に塗りたくるのですよ。

 

　その後、ヤクルトのスキンクリーム「ポッシュママ」を塗ると、

 

　ベタツキが抑えられますのでね、綿手袋をして寝るんですよ。

 

　私ととても相性が良いようで、かなり良くなりました。ビバ！乳酸菌♪

 

　　勿論、ヤクルトだけでキレイに治るわけではないと思う。

 

　　末端冷え性が大きな原因だと思うので、指の先まで温まるように色々試してみましたよ。

 

　　ビタミンCとビタミンEを摂る。あと、ビタミンB2とB6も摂った。

 

　　生姜を食べる＆飲む。（料理に使ったり、ココアや紅茶に入れたり、とにかく生姜三昧♪）

 

　　常に身体を伸ばしたり揺すったりして、コリを作らないようにする。特に手首、足首、首をよ～く解す。

 

　　深呼吸

 

　　イメージ（手指の先まで血が巡って、どんどん熱くなるとイメージすると、ホントに手が熱くなる。）

 

　　禁煙。これが1番大事かも～。タバコ吸ってるだけで、何やっても効果半減な感じなのね～ん。(T_T)

 

 

　　…冷えと乾燥は大敵だな。

 

　　年取ると言う事は、乾いて枯れていくと言う事か…。(ーー;)

 

　　年取りたくなかったら、温めてウルウル保湿に励めばいいのかしらん。滴るくらいに？（笑）

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう